建议准妈妈在 怀孕初期 吃苹果、葡萄（具有 安胎 作用）、草莓（防感冒）、橙子（ 维生素 C）、奇异果（营养成分比较多）、车厘子（含铁量比较高）等中性的水果，寒凉的水果还是不要吃，如西瓜、哈密瓜，热性水果都不要吃，如芒果、菠萝、榴莲、龙眼等。