我从怀孕之后睡眠特别不好，几乎每天失眠，白天也没精神，觉得累，但是躺床上还是睡不着，这是怎么回事？快崩溃了
稽燕楠_3CJI 2014-08-11 13:43
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如果你的睡眠质量不好，你一定要特别的注意休息的蒸愿，特别是白减敢近天的时候不要睡觉了，在晚上吃完饭垃叹后要适当的散步，这样是会提高你的睡眠质量的。
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如果你的睡眠质量不好，你一定要特别的注意休息的蒸愿，特别是白减敢近天的时候不要睡觉了，在晚上吃完饭垃叹后要适当的散步，这样是会提高你的睡眠质量的。