你好！ 孕中期一般都会开始补充一定的钙剂，钙补充的多少要看孕妇缺钙的程度，医生是根据您的身体情况建议的，建议您听从医生的建议服用钙剂，平时饮食中也可适当吃些含钙量较丰富的食物，例如乳类、蛋黄、豆制品等。 孕期因子宫不断增大，易影响睡眠，建议选择侧卧，可左右常更换。如左卧位时在右脚膝盖下放一枕头，这...样睡眠相对较适用些。注意多休息，如有问题及时上医院检查，并需要定期参加孕期检查。