怀孕五个月了，腰疼、腿疼怎么办？都在吃钙片哪、难受睡不着觉、有什么好的办法吗？
酆幼仪_H22A 2020-02-27 12:00
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盆骨和韧带还处于松弛状态，劳累，长时间弯腰就司键容易疼痛。怠渐要注意腰部保暖。可以热敷促进血液循环。不要长时间苦司绣一个姿势，避免总是弯腰。另外床不要太软。
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没有什么好的办法，只能说腰疼腿痛是缺钙的表现，吃钙片毕竟没有喝牛奶好，最好孕妇适合孕妇奶粉或者牛奶，它们的补钙效果显著，晚上睡觉难受呢，在两腿之间放个小枕头或者抱枕，一般侧着睡是吧那在要后面也放一个枕头或者抱枕