练习3：羊膜中的海洋

主题：出生时的声音和景象。

工具：收音机、温水浴、札记本、铅笔和观想。

参与者：妈妈。

进度：30分钟，本月中至少一次。

对大多数人来说，出生前所经历的安全感可能就代表着深藏在他们内心的安全感和被爱的感觉。而借助一某肿掏项由专家所发展出的练习，你将可以重温那种遗忘已久的奇妙感觉。

选一个安静的夜晚来做这个练习，你需要一段能独自浸在浴缸至少30分钟的时间。将你的浴缸注满温水，把收音机打开，音量调小，将选台调到两个电台中间的频率，使收音机发出嘶嘶的电波声。把浴室的灯关熄，将窗帘放下，让浴室沉浸在黑暗中。

当独自坐在黑暗中时，让你的感官浸浴在温暖和心理学家所谓的“透明的噪音”中，你将重温某种在子宫中的感觉。当这么做时，试着在你心中重塑你离开温暖而黑暗的子宫，进入一个充满色彩遮布与光线以及各种各样的人与物的大世界的情景。不管这个练习是否激发出真实的出生记忆，它都将带给你至少某种程度的出生的感觉。

当你泡完澡后，瓦柴不妨接着做右脑写作。你所写出来的字句是否透露出有关你出生那段经验的讯息？而关于你对自己在不久的将来就要生产的感觉，它们又透露出哪些讯息？

为了诱发更深刻的感觉，请在你的札记本抄录下列的问题，一次抄一题，然后试着不加考虑地作答。你的答案可能是某种情感或感觉、某种颜色或文字。

我出生的时候我母亲是醒着的吗？

我出生的时候我母亲说了些什么话吗？

我出生的时候医生或其他在场的人说了些什么话呢？

我能感觉我的诞生受到欢迎吗？

我感觉到周围人的快乐吗？

我感觉到了周围人的恐惧或惊慌吗？

我感觉到周围的人松了一口气吗？

刺眼的灯光让我不舒服吗？

我母亲当时曾抱过我吗？

我父亲也在场吗？

我父亲当时曾抱过我吗？

当然，你可以任意补充上列的问题。在回答每个问题后，花几分钟想一想你的答案具有什么心理学上的意义。例如，你认为你父母对你的出生感到害怕或快乐，这种想法对你一生的情感发展可能产生什么影响？并且注意你所有答案透露出的整体语调。你的诞生给你的感觉是鼓舞人心的或令人泄气的？你所产生的印象和情感是否透露出你的家庭环境是快乐的，或是冷漠而令人困惑的？

本文由百度阅读提供 摘自《胎教做得好，宝宝智商高》