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产后运动也乐近是越早越好，贸沃叹 顺产 的第二天就可以开始， 剖腹报寸产 的五天内。运动方式，像孕期一样慢慢散步 行走 即可，行走是孕妇最合理的运动方式，大医院的护士会催促产妇尽快下地行走。行走是人类的本能，方式最容易接受，运动强度也合适，别把行走不当运动，更复杂的有难度的运动最好两个月以后再做。
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放心吧，不可能的三个早就长牢靠了一开始作你要由着点，动作温柔点，不要幅度过大，要循序渐进你只要做到了按我上述的要求完全是没有事的，不过服宝宝重点要放在呵护好宝宝身上，不能耽误了这个
健康指导：您好，适当的运动是有利于 产后恢复 。剖腹产恢复较慢需好好保养。建议您可以练，目前描述的病情分析，考虑及时的休息，暂时还是不适宜的，及时的保养动作幅度不要太大。祝您身体健康。
你好，你的情况，一般生 产后 42天就可以开始 减肥 ，在生产后1年内是减肥的最佳时期。建议最好通过控制饮食和经过锻炼来恢复体形，祝你健康！