可以吃红枣，红糖，鸡蛋

补铁咯，猪肝啊，蛋黄，菠菜啊

大枣，南瓜，动物肝脏之类的

你好，贫血建议吃带皮的花生米，连续两个星期，会有效果的， 当然蔬菜也要坚持吃，还可以煮一些赤豆红枣粥。另外含铁较高的牛肉也可以考虑吃一点。

枣，花生米