孕晚期如何防治腰间盘突出？

知识推荐

孕32周+0天开胃又酸香可口的一道菜：番茄虾
孕32周+0天胎儿发育：准妈妈已经怀孕32周了，到本周，胎宝宝从头顶到臀部的长度大约为30厘米，从头到脚的长度大约为42.5厘米，体重已经差不多有1700克了。现在胎宝宝的双顶径的平均值为8.17士0.65，腹围的平均值为26.20士2.33，股骨长的平均值为6.43士0.49。妈妈变化：准妈妈已经怀孕32周了，到本周，准妈妈的子宫宫底大约在肚脐上13厘米的位置上，现在的宫高大约为32厘米。准妈妈的体重比孕前大约增长9.5-11.5千克。由于子宫和腹部的不断增大，准妈妈的行动变得更为笨重和迟缓，所以在走路、起立、起床、坐下的时候都应该多加注意，别着急，慢慢来。
孕32周+4天胎儿发育：这些日子，胎宝宝的皮肤已经不像之前那么红了，现在开始慢慢地变成粉红色。而胎宝宝皮下的脂肪层也还在继续堆积，脂肪的积累会持续到最后，这样积蓄的脂肪能够在他出生后给予更好地保护，为其提供足够的能量。现在，胎宝宝调节体温的系统已经开始运行了。妈妈变化：随着预产期的临近，你的腰背痛会越来越严重。子宫越来越大，会改变你的重心，使你重心不稳，这样不但会使你腹部的肌肉收到拉伸而变得脆弱，还会因此改变你的姿势，增加对后背的压力。但是如果你感觉出现了与曾经月经期那样类似的腰背痛，甚至感觉骨盆有明显的压迫感，就一定要重视了，这可能是早产前兆。
孕31周+6天孕期美容养颜的红枣木瓜银耳汤
孕32周+3天准爸怎样帮妻子选择合适的分娩方式？