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吃火笼果
空腹喝蜂蜜水，多吃蔬菜水果，保持好心情，严重时可以考虑开塞露，但是不要依赖。
我也严重便秘,可以把开水放凉冲蜂蜜,早上起床一杯.,晚上喝一杯,很好的
可以用开塞露或甘油栓解决紧急情况，以后就多喝水、吃苹果、桃子(都要带皮吃)、香蕉、蜂蜜等。多吃粗纤维。因为便秘对身体不好。自己调节控制。
吃火笼果
空腹喝蜂蜜水，多吃蔬菜水果，保持好心情，严重时可以考虑开塞露，但是不要依赖。
我也严重便秘,可以把开水放凉冲蜂蜜,早上起床一杯.,晚上喝一杯,很好的
可以用开塞露或甘油栓解决紧急情况，以后就多喝水、吃苹果、桃子(都要带皮吃)、香蕉、蜂蜜等。多吃粗纤维。因为便秘对身体不好。自己调节控制。