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19～50岁的女性在怀孕期间需要的钙跟孕前俗竞孕后是一样的，都是1000毫克。如果每天能喝3杯牛奶，就无需额斯坐外补钙。如果不足，建议补充蛇毫眠。 乳制品和豆制品也可以很好得补钙。 当然，如果缺钙严重的话，可以吃钙片补充。 妈妈经验，仅供参考。
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一般建议妊娠第四个月开始补钙的，可服用钙尔奇。平时饮食全面是很关键的。
你好我刚刚怀孕，可以吃钙片，可以服用钙尔奇
可以吃。有 缺钙 症状可以吃钙片补钙，平时可以吃含钙多是食物 豆类 ，坚果都是可以。
孕妇在整个 怀孕 期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1．2克。 牛奶 中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1．2克。不要吃 钙片 ，喝牛奶最好。
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