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整个怀孕期间，孕妇的体重要增加10～12公斤，这是人类一生中体重增加最快的阶段，也是营养供给特别重要的阶段。在这一阶段，如果孕妇只有轻度的营养不足，胎儿仍可以自母亲体内摄剑洞取养料，但时间长了，母亲的身体会逐渐衰弱。如果孕妇长期缺乏营养，胎儿身体和大脑的发育则会受到影响。为了保证孕期营养的供给，最好的方式是选择孕妇营养补充剂，如朴 佳 美，它 是 根 据《中 国电抽 居 民 膳 食 营 养 素 参 考 摄 入 量》配 比 生 产，针 对 不 同 的 阶 段 提 供 不 同 的 营 养，补 充 营 养 合 理 和 科 学，既 不 会 过 剩 又 不 会 不 足，糕厉葵祝你好孕！
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只你平时的营养均衡，少量多餐，在饭后轻微的运动一下，对你的身材是没有影响的，在说胎儿现在是正是发育的时候，你的营养一定要跟上
坚持规律均衡饮食，少吃多餐。同时配合着吃朴佳美，营养补充应该没有问题。
高质量饮食 牛肉 维生素 鸡蛋 等等 孕期避免甜 咸食
适当的储备是必需的，总是不敢吃东西会对使得胎儿营养不够，想要一个健康的宝宝一定的付出是必要的。当然还是不能过量的补充，否则胎儿太大也不好生产。
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