孕晚期睡眠质量太差了，怎么办怎么办？郁闷的我恨不得赶快生完算了，还好只剩下17天了，睡眠不好就会头晕晕的，准妈妈们有没有同样经历的，有什么好办法赶快分享吧！
西门忆雪_WUBL 2014-07-16 11:06
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宝妈到了 孕晚期 睡眠质量不好也是常有的，建议宝妈某富睡前喝杯热牛奶，这样局搂有助于神贵乐睡眠。
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我跟宝妈一样每天晚上睡不好觉，翻来覆去累啥了
白天多运动一下，不要睡觉，我白天只要睡会晚上就睡不着了，睡前喝杯奶可以助眠，不要胡思乱想。