准妈妈在孕期会经受各种疼痛，这些疼痛是准爸爸不能亲身经历和体会的。你一定要理解准妈妈的辛苦，给她更多关爱哦！

有一种疼痛，很多准妈妈都会遇到，叫做耻骨联合疼痛，表现为下身大腿根附近疼痛。准妈妈的骨盆分左右两个部分，把它们连在一起的搂化是骨盆前侧的一个固定关节，这个关节就是“耻骨联合”。虽然目前还没有确切的原因能够说明为什么会发生耻骨联合疼痛，但准妈妈一侧骨盆活动比另一侧多时，往往就会导致耻骨联合处疼痛或发炎。准妈妈有时会感到耻骨处疼痛，有一种牵拉的感觉，尤其在站立、走路、上下楼时会更明显，有时在睡觉翻身或坐起时也会感到疼痛。这种疼痛大多是可以忍受的，但严重时也可能会影响活动，这时一定要让她多休息哦！

准妈妈耻骨疼痛，你可以提醒她做动作别太大幅度，比如走路别迈特别大步，坐下起立动作尽量放慢。准妈妈坐着时，最好帮她放一个腰枕放之满稼在身后。准妈妈穿衣服时，提醒她坐下，别站着抬腿穿裤子或裙子。准妈妈睡觉时，帮她准备一个小枕头，让她放在两腿之间，提醒她睡觉翻身尽量缓慢地移动。另外要耻局提醒准妈妈，感觉疼痛时一定别勉强着继续做动作，这样会让疼痛加剧。

总之，准妈妈患较轻的耻骨疼痛，一般都不会影响工作生活，也不用特殊治疗，等到分娩后会自然好转。但是，让她注意一些生活中的小细节，能够帮助她在一定程度上缓解哦！