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您好，根据您的情况分析在 孕期 是可以吃的，补充营养。建议您到医院做降生团 微量元素索裁检查 ，根据需要，进行补充悠半，同时您也要做好孕期检查，了解胎儿的发育情况，多食新鲜蔬菜水果，补充营养，增强自身体质，给胎儿的发育 创造 良好的环境，如有不适，及时就诊。
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你好，看你说的情况，那看你现在有怀孕了，而看你说的这些黑米，黑豆，黑芝麻是可以吃的，这个对怀孕方面没有影响的你现在怀孕初期，那是要多注意休息，有一个合理的生活和饮食习惯的好，然后也是要做好定期 孕检 才行的
你好， 孕妇 缺铁性贫血 的话，可口服硫酸亚铁来 补血 ，同时喝黒豆、黒米与红枣粥有可以补血的，多吃动物内脏、动物血等，定期复查。
这情况考虑 怀孕 期间情况可以使用燕麦片的，不影响孩子发育的所以建议应该营养均衡的多喝水较好的，考虑还是吧压力大，注意少食生冷刺激性食物，建议定期到医院检查胎儿的情况较好的