吃她喜欢吃的东西，但要清淡的食物，避免油炸、难消化的、有特殊气味的食物，以减轻早孕反应。一般12周左右自行消失。

多吃牛油果补充天然叶酸，还有麦片大麦面包和水果，这个季节好多水果，记得别吃山楂和杏仁，吃上每次最好百度一下，百度里什么都能查到