每个月大姨妈那几天都非常痛苦,有什么好的方法可以彻底摆脱痛经吗?
匿名用户 2015-01-27 14:50
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平时保护良好的生活习惯还有注意保暖。不要总是依赖止痛片。对身体不好。下面给你一些小常识。希望对你有帮助。 1.保持饮食均衡:少吃过甜或过咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。 2.不吃含咖啡因的食物,它会令你神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含...
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