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备孕食谱
超级浓醇甜蜜的牛油果香蕉奶昔

简介:

牛油果本身味道可能接受率比较低,加入香浓的香蕉打成奶昔~

超级浓醇甜蜜,非常小清新的厚重感!

用料:

牛油果香蕉奶昔的做法:

1、准备好食材,行惠虏请找熟透的牛油果和香蕉~喜欢冰的可以用冰牛奶,但是冬瓣概天了还是不推荐吃冰的。

2、牛油果对半切开,去掉籽,用小刀横着划几道,就像是切芒果那样轻轻一挤就挤出来了。

3、牛油果和切小段的香蕉加上牛奶一起放入料理杯~

4、先用告诉搅碎了

5、用低速搅拌均匀。可以直接扔果汁机搅拌均匀~

小编注
富含维E和叶酸,叶酸是备孕必须补充的维生素,也是胎儿生长发育不可缺少的营养素,维生素E能促进胎盘机能,助长胎儿发育,预防早产及流产。凡宰

文章作者:鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

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2052 备孕
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