可用红糖煎苹果，放在平底锅里，煎到两面发焦，可以缓和 痛经 的，亲可以尝试，网上有教程的，患逼尺好朋金射友期间芒果不可以吃，芒果是止血的，西瓜不要抓扬吃，西瓜是凉性的，凉性的水果好朋友期间最佳选择是不要吃，容易闹肚子。喝点红糖姜水，注意保暖