孕期睡眠不好，经常性失眠，现在33周了，晚上更是失眠严重，明明非常困，可是却无法入睡，躺在床上感觉特
钭娟丽_0uw5 2016-01-16 08:17
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你好，怀孕期间睡眠质垃射量不好的话平时可以入睡裁呈化金耗前喝一杯牛奶。有助于提高睡眠质量。
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其他回答
到了怀孕晚期的话，一般睡眠质量都比较不好的。白天尽量不要多睡吧，可以在睡觉之前喝一杯热牛奶。
出现这种情况，你平时不要太紧张了，不要有太大的压力，多注意休息。
晚上失眠的，白天去多走动走动，睡前喝杯牛奶
你好，怀孕期间睡眠质量不好的话平时可以入睡前喝一杯牛奶。有助于提高睡眠质量。
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