亲， 孕期便秘瓣碗 是个常见敢挤的问题的，不如，你试试吃个鸭蛋吧，但是只能吃一个哦，吃得多怕会拉肚子。或是你每天要大量喝水，做好早上一起床就喝一大杯，白天可悟蒸肆以喝一点酸奶。