孕期准妈妈最大，准爸爸一定要照顾好她，凡事要尽量让着她哦！这可不是因为怀孕了就矫情，你多付出一点，让准妈妈舒适愉悦的度过孕期，对胎宝宝的健康也是很有好处的。来看看，在准妈妈怀孕的日子里，这些事情你能做到吗？

每天睡前给准妈妈按摩十分钟，这样既能帮她缓解腰背酸痛，也能增进夫妻感情。准爸爸当然不能亲身体会怀孕的辛劳，但几乎每个准妈妈都会被各种疼痛困扰，而腰酸、背痛就是最常耀欺眠见的孕期症状。每天陪准妈妈外出散散步，晒晒阳光，聊聊天，让她得到运动的同时，也有利于补钙。平时家里的家务活，准爸爸要主动承担，尤其重体力和需要弯腰、登高的事情更要主动去做。如果条件允许，亲自下厨给准妈妈做顿可口饭菜，即便不能顿顿如此，偶尔为之也能让准妈妈心情舒畅。尽量不蛋竞要晚归，有事情不能早回家要提前跟准妈妈请假。不在准妈妈身边时，把手机保持畅通，让她能随时随地找到你。夜间睡觉时也要注意，准妈妈如果身体不适需要帮助，比如脚抽筋、腰背痛、翻身困难时，千万别悟垃只顾自己呼呼大睡，她却叫不醒你。

总之，如果你留心观察，就能给准妈妈更多及时有效的帮助。一定要用心关照她，给她最贴心的照顾哦！