宫外孕保守治疗的话，建议首选还是多做休息，不要做过重的体力活，也不要做强烈运动 。并且我想你最好是在去医院做下复诊，以免意外，确定宫外孕排除的话，恢复后再进行相关的运动及跳绳的。