孕期锻炼身体好处很多，近一点说，有规律的锻炼，可以锅沃乐使你保持最佳的身体状态，比如增加血液循环、减少身体疼痛和不适、缓解你的紧张心态和怀孕压力，还可以控制体重、预防便秘。远一点说，有规律的锻炼，也为你10个月后分娩键搂打下了基础，而且也会加速产后的恢复。当然，最让你高兴的是，它可报丛以让你更快地恢复到以前的曼妙身材。