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孕期体重的增加量，世界上平均水平是不超过碗昌抽12.5kg，我们国内是32斤（16kg），能控制在这个水平内是最好的，但是如果已经超过改怎么办？能不能减串乔肥？这是不需要的劣以，因为减肥会造成胎儿的营养不足。
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您好，您的情况是想 减肥 ，那么可以适当的减肥，但是不建议您药物减肥，可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的 有氧运动 ，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以用水果代替，您身高体重多少？
孕期孕妇最好不要减肥，对于肥胖的妇女，怀孕期间如果能良好的遵循合理营养、卫生作息，且在专业人员的专业指导、监控下，体重可不至增长过多。
你好朋友别担心,这种情况建议不要节食，需要注意积极参加体育锻炼就可以了
您好，您的情况是想减肥，那么可以适当的减肥，但是不建议您药物减肥，可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以用水果代替，您身高体重多少？
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