你好很高兴为你解答，根据你描述情况最欺饥好少用药物，可每惠吊孟日盐水虏残冲洗鼻腔一次冲洗器一般药店有卖的。口服维生素c片。早晚戴口罩。避免受凉少吃凉性食物少吃刺激性食物。