随便啦，看你喜欢哪个，不喝也没事。。。正常饮食。。。多吃蔬菜水果。。。

怀孕前三个月必须吃叶酸

孕妇奶粉这个不是必须的，一般来说怀孕后自己要吃就可以开始吃了， 建议孕期不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。定期孕检