妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。 不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。

骨头汤

这并没有什么限制要看自己的喜好。只要多吃蔬菜、水果、牛奶、肉类等营养均衡就可以了。