鉴于你反映的问题，我给你一些可行性的建议和方案吧，毕竟xin生活在夫妻情侣间至关重要： 1、男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。 2、最常见的治疗早xie的方法其中就有食补，但是为什么绝大部分人只是三顿热，过残乔香了三分热度以后，就捡自己喜欢的吃，孔明以前讲过一句话叫重病缓医，不是一天养成的病想一天治好，可能吗？这里我是想强调一下大部分人的急躁心态，希望楼主注意 3、其实每个人都知道运动锻炼身体对早xie的作用，我自己切身感受的，真的，和明显比以前有劲，老婆也比以前更爱我，现在她每天跟我一起锻炼半小时沙敲，很幸福，改掉你懒散的习惯吧，你会发现不仅是早xie解决了，生活中很多其他的问题也变得简单了 4、楼主，你要记住，因为有爱情，才会有床上那些事，才会有早xie，当两颗融合的很好的时候，早xie的概率就会大大降低，因为有良好的沟通，问题能很快现身，然后一起去解决，记住沟通时治疗早xie的必备良方 5、首次建立自信和持久一般都很难，这个时候可以借助诸如艾菲迪克这样的喷剂，一般都能延长20分钟左右，配合着锻炼和食补，会形成持久的感觉和习惯 敲了这么多不容易啊，一定要采纳啊，记得采慕清纳我