怀孕以来睡眠一直都不好～现在天天三四点钟就醒了～可是睡的比较晚十点多才睡～白天也没有睡午觉的习惯，也不困～怎么才能提高睡眠质量？

怀孕以来睡眠一直都不好～现在天天三四点钟就醒了～可是睡的比较晚十点多才睡～白天也没有睡午觉的习惯，也不困～怎么才能提高睡眠质量？
幸端丽_zfHo    2015-02-27 18:26    

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你好，有什么诱因吗。心烦吗，

邛诗蕾_GRpO   2015-02-27 18:43
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