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问题分析： 建议通过食物和钙片结合来进行补钙。食物补钙较好的有牛奶、豆制品、指金鱼、蛋类、海带、虾皮、坚果、绿叶蔬菜、芝麻等等，这些食物补钙效果兔立告都是挺不错的。孕妇可以多吃这些食物补补钙。 意见建议： 孕妇4个月之后，由于胎儿的一天天长大，孕妇对钙的需求量越来越大，所以建议孕妇再服用钙之缘片迪巧等进行补钙，孕妇补钙时也要注意多晒晒太阳，这航昌样可以促进钙的吸收。千万不要喝碳酸类饮料，否则会造成钙的流失和影响胎儿
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问题分析： 一般孕妇补钙，最好是食补为宜，当然，也可以适当吃钙片的。 意见建议： 食物补充主要以含钙丰富的食物，比如牛奶等最好。 也可以口服钙片的，但补钙也需要适度，避免补的过多。 其次可以多晒太阳，促进钙的吸收。