其实，只要是对妈妈本身的生产安全及宝宝的健康着想，选择任何一种方式生产都好，但重点都是在坐月子期间将身体调养好。* 自然产：妈妈生产完后，复原期较快，身体吸收养分的代谢率也比剖宫产的妈妈快三到五天的时间，当然在“复原期”，即所谓的坐月子阶段，可迅速增加身体的代谢率，可吸收坐月子期间的补汤和补品，而能...提早将身体机能提升到未怀孕时的状态。* 刨宫产由于施打麻醉药物和有伤口，造成在身体上为了要代谢麻药和等待伤口愈合的时间，因此，复原较自然产来得缓慢。无论是选择哪一种的方式生产，在坐月子期间，都有要注意的地方：* 建议自然生产的妈妈：生产完当天，因为人会很累且有虚脱的感觉，最好多喝些鱼汤或排骨汤之类比较清淡的汤品，之后，再食用鸡汤类的食品。* 建议刨宫产的妈妈：准备住院生产前，先煮一壶（红枣+黄芪+枸杞+龙眼肉）解渴茶，因为在生产完之后，麻药未退还没排气之前，是不能进食任何东西的，可是人会感觉非常的口渴，这时，解渴茶就派上用场了，可用棉花棒蘸一些解渴茶润唇，甚至含一小口在口中数秒钟再吐出来，让您不会觉得很干渴。在生产住院的几天内，最好不要食用麻油类和酒类的食品，因会影响到伤口的愈合，最好还是以里汤等清淡的汤品来调养，至少要经过10天左右，才能进食含麻油和酒类的补品(若是烹煮过程能拉长时间，将酒精完全挥发掉，也是可以进食的）。在坐月子期间好好地当个“太后”吧！人生难得有机会享受，趁此好好让自己彻底休息一番，希望每位妈妈们都能把身体调养好。