吃香蕉，多喝水

你好，建议你多吃点香蕉，多喝水，不建议你用药，实在不行就喝点香油也行。

你的情况考虑可以试试用培菲康试试调节你的胃肠道功能的，大便常规做了也不一定有用

你好，发现便秘就多喝水、吃苹果、桃子(都要带皮吃)、香蕉、蜂蜜等。多吃粗纤维。因为便秘对身体不好。自己调节控制。

您好，如果你确实知道是肠道菌群失调引起的排便困难，你可以吃益生菌调理。不用再去做便常规了。益生菌是用于肠道菌群失调引起的腹泻或者便秘。副作用是很小的。