孕晚期多运动，补锌有助顺产

怀孕期间注意多休息，合理饮食，不要营养过剩，做诸如孕妇操，多散步等这样的运动，可以帮助顺产

你已经快到孕中期了，可以适当多走走，多运动顺产更快些。到了七个月就要多休息了。另外过了37周可以喝茉莉花苞茶能够软化宫颈，缩短产痛时间，能让分娩少些痛苦

定时做产前检查 定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。 如果胎位在30孕周仍然不正常，如臀位或横位等，需要在医生指导下采取胸膝卧位法进行矫正。每次15-20分钟，早晚各1次，一周后进行胎位复查。胎位矫正过来后还需坚持监测，以防再发生胎位不正。 对顺产有信心 对于打算顺产的准妈妈来说，要...提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。 临产征兆出现后，要注意休息，坚持正常进食，以充足的精力和体力应对分娩。

尽是的坚持左侧睡，不要老躺着，每天都要多走走，孕后期最好一天走三到五公里，平时多上下楼梯，最有利于顺产。