有话说： 药补不如食补， 食补不如觉补； 最好的方法是： 多吃饭， 不挑食，指正餐啊~ 油腻寒凉的食物就不要多吃了； 再就是： 保持身心愉快， 多多运动， 睡眠充足； 增肥 得建立在 健康的基础上； 只要没有什么特别的问题，不必要太担心的吧~ 祝 心情好~

和增肥没什么关系你的身体养好了就可以了没必要一定就要达到多少斤才可以要孩子，不过怀孩子是很累的，我老婆怀我儿子的时候才70斤到了生的时候100斤这不孩子也1岁多了，我老婆的体重又回去70斤了