体质偏瘦，营养不良，如何增肥

  我身高165cm，体重只有50kg，平时吃饭也挺能吃的，感觉我消化比一般人要快，但是不管怎么补充营养，体重都增加不了，请问医生有什么建议可以让我增加体重，
靳丽雅_8d1y    2014-09-03 06:58    

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身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起 消化不良 。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以残兵崭俗糕易消化、高蛋白、高热量为原则沙殊，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入

信水彤_So5f   2014-09-03 07:19
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其他回答

你好，没有很好的增胖药物。如果身体没有其他的不适，就不用担心的。胖瘦与 遗传 、发育、内分泌、饮食、个人 体质 等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意营养；不挑食、不 偏食 ；注意按时饮食，形成良好的饮食习惯；注意多锻炼身体。

少雪帆_Lh6Q    2014-09-03 07:15

身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入

印弘和_TMf0    2014-09-03 07:11

一般来说，夜间多食是可以较快增胖的人类 肥胖 与否，是与基因有关的，这是不能强求的

荤正思_5P7N    2014-09-03 07:06

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