你好！ 产后月经恢复的时间长、短是因人而异的，也受到某些因素的影响，并没有母乳喂养的要一年后再来月经的说法，这和个体差异有关，母乳喂养的妈妈在产后2个月来月经也是正常的。产后月经恢复后可以继续喂哺母乳，对宝宝没有影响。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。为...了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。一般来月经不会影响正常的乳汁分泌，妈妈只要多吃些下奶的汤汤水水就可以了，让宝宝多吸吮，妈妈要注意营养和休息，避免过度劳累。