你好，在怀孕后体内的雌激素增加，会导致胃蠕动减慢，出现胃酸胃胀现象。饮食避免冷硬，避免过辣过咸。少量多餐。建议你适量活动，适量活动可以促进胃蠕动，减轻胃胀胃酸等不适。

祝宝妈好孕

没事，坚持

多喝吃水果蔬菜

我都试过了，不管用，少吃凉的，就好点