病情分析： 你好，怀孕后血糖和血压都高要注意饮食控制，尽量少吃糖，淀粉，脂肪，胆固醇高的食物 指导意见： 平时可以吃些瘦肉粥，鱼，虾，牛奶，绿色蔬菜，魔芋，冬瓜，苦瓜等食物，少吃多餐适当活动锻炼