病情分析：您好，一般情况下，人流后应当休息一个月，禁止同房及盆浴，防止感染。饮震沙抓食应当以热的和软的容易消化的泳评食物高清为主，尽量少吃凉的食物，饼干和面包是可以食用的，不会有影响的。 意见建议：你说的这些食物是可以吃的，另外，应当多吃一些热的食物，注意保暖，不要着凉。