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孕妇缺钙一般怠絮最会表现为牙齿松动常舞，腰酸背痛，头晕，贫血，如果缺钙严重还会导致肌肉痉挛，出现骨质疏松等。所以要注意补充钙质，可以多吃一些含钙量丰富的食物例如虾皮、牛奶、豆制品、蛋类婚耻等，平时可以多喝一些排骨汤。
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问题分析： 孕妇补钙建议通过食物和钙片结合来进行补钙。食物补钙较好的有牛奶、豆制品、鱼、蛋类、海带、虾皮、坚果、绿叶蔬菜、芝麻等等，这些食物补钙效果都是挺不错的。 意见建议： 孕妇可以多吃这些食物补补钙。孕妇4个月之后，由于胎儿的一天天长大，孕妇对钙的需求量越来越大，所以建议孕妇再服用钙之缘片迪巧等...
宝宝缺钙常常是缺乏维生素D，平时注意在天气好时多晒太阳，规律服用维生素D，在医生指导下适量应用钙剂。
钙与骨骼生长、神经系统传导有关。来源丰富，罕见有食源性缺钙。＂缺钙＂与维生素D摄入不足有关。人们将佝偻病误认为是缺钙性佝偻病，实际上是维生素D缺乏性佝偻病。婴儿每天需400国际单位的维生素D。没必要刻意补钙！