钙是一种水溶性的矿物质，会随着汗液，尿液流失的，所以我们每天都要补充钙，（当然还有其他的水溶性矿物质）一般人每天要800毫克的钙，而怀孕的妇女每天至少需补充1200毫克的钙，分3-4次进行，因沙贸为一次吃太多吸收不了会随着汗液，尿液流失也是一安泳它种浪费。人在35岁前补充的团铜钙可以储存在骨骼和牙齿里，35岁以后则不可以，很多营养书上都有说到。 愿你的宝宝健康可爱！