你好，如果你准备怀孕的话，那么夫妻双方都是需要做一些准备的，首先是生活上注意好，一定要规律饮食，保持身体健康，保持良好的堡称心情等。准备怀孕的话，男方提前三个月戒烟戒酒，适当运动锻炼，保持良好的状态，避免受凉唤锅丛感冒等，女性在保持身体健康的基础暖欺上，还需要提前三个月服用叶酸片，以预防胎儿神经发育畸形，做好以上准备，就可以放心的怀孕了。