您好！！不知道您吃的叶酸量是多少，目前中国营养学会推荐孕前每天摄入400微克叶酸，孕早期、孕中期、孕后期每天摄入600微克叶酸，每天最高摄入不要超过1000毫克，中国计生委建议，孕前三个月开始每天服用400微克的叶酸，可以有效防止婴儿出生缺陷。 您可以根据这个来衡量自己现在摄入叶酸量是否过量,如果您...在吃完营养品后计算出自己摄入不足，不要刻意去加量服用，剩下的可以通过在食物中获取,我建议您试选用纽利兹乐维多种植物萃取复合营养片， 它是由纯植物提取，吸收效果好，服用后不会出现上火便秘；其中以β-胡萝卜素代替脂溶性维生素A，安全无毒副作用；低脂低热量，利于体型恢复；添加了中国孕妇普遍缺乏的钙铁锌硒镁... 查看更多>>