失眠两个晚上，闭上眼睛也睡不着，但非常的累，脑袋一动就疼，两腿还有点疼，而且感觉胎动有点频繁，怎么回事
义夜春_OTJs 2017-07-20 03:30
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宝妈你好纺掏，孕期失眠其实是一种普遍现象。可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服有助于睡眠，或者睡前喝杯牛奶，牛奶不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能 使人产生疲倦感觉的作用。另外，心态也很重要，睡前泡脚，洗热水澡都有助于睡抗命眠的。祝好孕抹禁肿。
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孕期睡眠是很困难的，晚上睡眠不好，争取白天能补个觉吧。