宝妈平时眨婚生多吃点红豆，红枣，葡苦叹萄干儿猪肝儿花生，等食物，你还可以喝点儿驴胶补血颗粒，平时要训抹按时 吃饭 ，营养要全面一点儿，不要 偏食 。