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吃硬壳的东西好，如核桃、开心果、 杏仁 、榛子等。
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其他回答
开心果，杏仁。榛子，瓜子。核桃等都可以。
还是要多吃核桃，是补脑的。不管有多难吃都要坚持，这样的宝宝会很聪明的。建议你不要买那种核桃肉，因为不知道是什么时候去的壳，不新鲜不好吃。我 怀孕 的时候是老公专程去北京买的新鲜核桃，吃的时候自己剥的壳。比那种超市买的核桃肉好吃多了，还有别人告诉我的，把剥好的核桃肉放到开水中烫一下祛除那层皮，就吃白白...
花生、杏仁、开心果都可以的，喜欢吃什么就吃什么，不用勉强自己