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胎儿发育：现在，大多数胎宝宝的头已经向下运动，变成头向下的倒立姿势了。这样的胎位能够让胎宝宝在阴道分娩时更加顺利地娩出。也有少数胎宝宝依然处于头朝上的姿势，臀部或腿部朝向子宫颈方向。不过准妈妈也先别担心，有可能在后面什么时候，他突然就调转方向了。 妈妈变化：现在，可能准妈妈还是会有小腿抽筋的情况存在。如果你突然发生小腿抽筋了，可以按摩一下小腿的肌肉，慢慢将腿伸直。如果夜间容易抽筋，可以试着在睡前用热水泡泡脚和小腿。白天活动时也应该注意，不要走路过多，别让小腿感觉劳累。饮食中要注意钙的摄取，听取医生的建议，需要的话就按医嘱服用钙剂。
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