怀孕几周了？？之前我怀孕的时候，医生说是前18周要补充叶酸，平时多吃水果。从第二个月起，我每星期吃3次燕窝，婆婆炖的，我上网查过，说燕窝里面有一种叫燕窝酸的，对怀孕前期宝宝的大脑发育是很重要的物质，而且说里面丰富的蛋白质和碳水化合物可以补充孕吐时候的营养。你会孕吐吗？？所以怀孕的时候一直吃蔡府的燕窝...，出月子也吃，囡囡出生后很白净啊，也没有小孩出生时候的黄疸。如果说你要吃营养补品，我觉得还是别吃那些什么粉啊口服液的，毕竟都是人工合成的，里面真的有多少好营养也不一定，还是天然的食品比较安全，为自己好也为宝宝好啊

维生素A,C,E。蛋白质，钙，这几个方向补就OK了。祝你健康。