孕期各阶段坚持运动的好处

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孕9周+2天胎儿发育：现在，胎宝宝有20颗微小的牙蕾正在牙龈中形成。可能很多准妈妈会以为，宝宝是在出生几个月之后才开始有牙齿的。其实，胎宝宝在孕初期这个阶段就已经开始有牙齿在发育了。虽然在宝宝出生后，你看不到他的牙齿，但其实牙齿已经埋在牙龈中，在你看不见的地方呢。也正因此，可能有的宝宝在长牙后会出现一些牙齿问题，其中有的情况就是由现在这个发育阶段留下的隐患。妈妈变化：在最近，可能很多准妈妈都会发现，在自己的乳头上出现了一些白色的小颗粒。有的准妈妈可能会为此担心，不知道是脏东西还是出现了什么其它问题。其实准妈妈都会经历这样的状况，这些微粒里面含有白色的润滑剂，这是在提早为产后的母乳喂养作准备呢！好让宝宝出生后能够顺顺利利地喝上香甜母乳啊！
孕9周+5天胎儿发育：现在，胎宝宝已经长出了耳垂，耳朵的内部构造也趋于完成。胎宝宝的上嘴唇也已经完全成形了，嘴巴、鼻子以及鼻孔都更加明显，更加清晰可辨了。指尖比之前稍稍长大了一些，触觉神经也在发育完善。胎宝宝的主要关节都开始能够活动，比如肩关节、肘关节、腕关节、膝关节以及踝关节都能活动，已经能在准妈妈的肚肚里活动活动筋骨啦！妈妈变化：如果你在此之前还没有更换文胸，那么现在可能你真的需要换一个了。因为大多数准妈妈在此时可能都会觉得文胸变得紧了，有点勒住身体了。当你觉得旧有的文胸已经束缚住自己，不要耽搁也别凑合，你需要及时的换成合适的。因为你的体内激素水平在不断增加，导致乳房变大，乳房中的组织也在发生改变，这些都在为你的产后哺乳做准备。所以，千万不要束缚它的发育，选择一款舒适的更适合现在体型的文胸，让它更好的保护和支撑你的乳房，这也是宝宝出生后，它最好的“饭碗”不是吗？