孕期各阶段坚持运动的好处

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孕9周+4天胎儿发育：虽然现在胎宝宝的身材还很小，重量只有几克重，差不多像一颗小豆子，但是身体基本结构已经形成了，体重也会开始迅速的增长了。胎宝宝胚胎期的小尾巴彻底消失不见了，越来越像个小人了，所以很快就脱离胚胎期，能够被称为胎儿了！身体各部分的发育都进入了正轨，体内各个器官以及肌肉和神经都开始进一步发育并完善。妈妈变化：准妈妈在现在这个阶段，可能会感觉自己情绪波动很明显。也许平时并不是情绪化的人，可是到了现在却变得莫名其妙，总是变化莫测。可能刚刚还好好的，忽然就变得阴云密布起来。也许是为了一点点小事就悄悄落泪，或者是为了什么情况而突然感觉抑郁或沮丧。甚至是因为什么事情会马上发起火来，暴跳如雷。你可能在事后也会为这难以控制的情绪而感到不安，不要担心，这都是孕期的正常现象，是孕期雌激素作用导致的，甚至这种情况会持续整个孕期。所以，尽量让自己放松，并且让家人多理解包容。
孕9周+2天准妈妈孕期上班压力大，准爸爸一定要帮上这些忙哦！
孕9周+1天胎儿发育：在这个阶段，胎宝宝的脑部发育仍然非常迅速。所以如果你能看到他的模样，会发现他的头部跟身体的其他部位比起来，还是显得明显过大，整个身体依然不是太成比例。现在他的鼻子和眼睛已经清晰可见，但是眼睛还是闭合的，眼睑完全盖住了眼睛，而且闭得非常严。胎宝宝眼睑保持融合的状态要一直持续到27-28周时，到那时胎宝宝才会睁开眼睛。妈妈变化：从现在开始，你的身体变化会越来越快，身体开始慢慢变形，腹部开使越来越突出，但还不是突出的很显著，可能只是微微隆起。你的体重会比前一个阶段明显增加了，可能每周都能看到体重变化了。你的腰部会变得更粗，胸部也增大明显了，可能在最近你就需要换一件大一点的胸衣了，可能原来穿的牛仔裤之类的紧身的衣物也不合身了。
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