妊娠纹产生后很难完全消除，建议提前预防，比如在孕前加强锻炼以增加皮肤弹性；应多吃水果和蔬菜以补充足量的 维生素 。民间有在腹部敷鸡蛋清消除妊娠纹的说法。

想要防止妊娠纹，应该在 怀孕 早期就采取一定措施！ 准妈妈 从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持腹部按摩。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。也可以涂抹 维生素E ！

你好，可以产后在沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环，,沐浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂可有效改善症状。平时多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等、多吃富含维生素B6的牛奶及奶制品，可帮助改善症状。适当按摩，有助于增加皮肤弹性。

你好，想要减轻妊娠纹一控制体重，均衡营养，二，坚持用护肤品给肚子作按摩。怀孕后要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。